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艾·精选│春季--感情与感冒咳嗽的多发季节!

时间:2017-02-27 08:22来源:未知 作者:admin 点击:
春季是感情与感冒咳嗽的多发季节! 立春后人体阳气升发,新陈代谢增强,能在这个大自然发陈之时,釆用科学的养生方法,对健身防病十分有利。但是, 春季温暖多风,适于细菌、
春季是感情与感冒咳嗽的多发季节!
立春后人体阳气升发,新陈代谢增强,能在这个大自然“发陈”之时,釆用科学的养生方法,对健身防病十分有利。但是,春季温暖多风,适于细菌、病毒等微生物的生存和传播。人对寒邪的抵抗能力有所下降,稍不注意,极易受寒,寒邪极易引发呼吸道感染。所以预防流感和感冒是关键。
今天给大家分享一点儿关于感冒,咳嗽的艾灸方法!
防感冒艾灸穴位!

春季气温多变,经常忽冷忽热,不少人在春季会经常出现感冒的症状。有效又健康的治疗感冒可以选择艾灸,艾灸治疗感冒很有效果,通过艾灸疗法能够有效的改善我们的体质增强抵抗力。艾灸有着天然的温阳实卫、祛风散寒、辟秽解毒的功效。
1、合谷穴
即我们俗称的虎口,感冒时灸合谷对鼻塞流清涕特别有效。需要注意的是,如果左鼻塞则灸右合谷,右鼻塞则灸左合谷。
2、大椎穴
主治发热、感冒、急慢性支气管炎、支气管哮喘、肺结核等引起的四肢发、肩背冷痛、身体虚弱等。每晚灸一次,或隔日灸一次。
3、风池穴

主治头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠等。灸之可解表散寒,治风寒感冒引起的头颈疼痛。
4、风府穴
主治头痛、眩晕、项强等头项病症。感冒灸之可解表散寒,缓解颈项强直。


感冒严重者可增加以下穴位:
风门穴(第二颈椎棘突下,旁开1.5寸处)、
肺俞穴(第三颈椎棘突下,旁开1.5寸处)、
足三里(屈膝垂足,在犊鼻下三寸),
这些穴位在督脉和足太阳膀胱经,与足阳明胃经穴位上,具有振奋阳气、活血通脉、激发人体正常抵抗力的功效。
咳嗽艾灸穴位!

感冒多半是由呼吸道病毒感染引起的,这些病毒引起的症状在医学上统称为“上呼吸道感染”。既然是上呼吸道,那就不只是鼻咽部症状,如打喷嚏、流清涕、咽喉痛,还常有刺激性的干咳嗽。
如果痰多,日久不愈,灸天突穴。咳嗽多,人体之气会减少,灸足三里、曲池、中脘穴可强化脾胃功能。
咳嗽的根在于肺,灸肺俞穴、膏肓穴可强化肺气。灸元气聚集的气海穴可补足下腹的阳气,咳嗽则不易发生。
咳嗽多,偶尔有胸闷、胸痛的症状,此时需要灸膻中穴和巨阙穴。咳嗽引发肩膀疼痛时可灸肩井穴
以上所有穴位可采用“温和灸”,将艾灸热敷贴贴于穴位上。一般2天1次,晚上9点左右睡前施灸。
防感冒食疗方法:

1、萝卜猪肺止咳汤
做法:萝卜1个,猪肺1个,杏仁15克。加水共煮1小时,吃肉饮汤。清热化痰,止咳平喘,治久咳不止,痰多气促。
2、川贝炖雪梨
做法:取雪梨1只洗净,横断切开,去核后放入川贝末6克,然后将两瓣并拢,用牙签固定,放入碗中加冰糖20克,放水适量,隔水炖煮30分钟即可。吃梨喝汤,每日1次,连服3~5日。
专家认为,柠檬和柑桔具有清热解毒的作用;生姜、干辣椒既可作祛痰剂,又有助于人体驱逐感冒病毒;大蒜不仅可以杀死细菌,还能增强人体免疫系统的功能。

 
(责任编辑:admin)
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